Jest cała masa wszystko zależy od stanu portfela, Jesli chodzi o cm3 to polecam .dobra kreatyna ,a Tego AAKG juz nie ,jadłem to i pompa była tylko na początku i to słaba , Zamiast tego AAKG zakupiłbym N.O.Z 4 w podobnej cenie ja osobiście miło wspominam choc smak troche lipny , A nie lepiej było by połaczyc jakis dobry stak z tym cm3 , a po [...]
ja jestem w środę, sprawdzę to g**** na plecach. a potem wracam do bsn, póki jeszcze mam jak zjem - leży puszka Treca nitro pack i jakaś shock therapy z promocji ubiegłorocznej, ale chyba sprzedam i zakupie zwykłe aakg/bcaa aaa, jeszcze z 1 miarka ester stacka, zbrylonego na kamie i syfiastego w smaku,a le działanie super tez zjem zdr
Tomek jedziesz na GH Turbo teraz bo ja wrzuciłem 5 tabs na noc + duzo magnezu i mega sen i regeneracja jest. A co do AAKG to przed treningiem jak Tomek i ewentualnie po.
525 MC w blistrach olimpa,400 MC w opakowaniach,1 pelne cm3,pelny CP,pol nitro E,resztki no shotguna,pol NOKO,resztki NOZ'a IV,pol AAKG, moj skromny zestaw hehe nie wszysko moje np puste pudla nie ssa moje poza shockiem ;) lubie kupowac suple na okazjach dlatego wiekszosc otwarta ;) pozdro ;)
co do supla to w prochu lepsza by byla opcja niz kapsy np: 5 gr kreatyny 2,5 ba 1.5 cytruliny 3 gr AAKG bez zbednych dodatkow w dobrej cenie by to mialo mega wziecie. sam obecnie zaczynam cykl na napalmie, pure power sfd, beta ala sfd, argininie big zone i mono creapure i mysle ze prostota da efekty. do tego byc moze doloze DAA i jakies [...]
Płeć : Meżczyzna Wiek : 16 Waga : 80 Wzrost : 185 Cel treningowy : Masa (wchodzę na ten split nowy bo końcówka około 1,5 miesiąca jeszcze więc chce zwiększyć intensywność) Staż treningowy na siłowni : 3/4 roku Uprawiane inne sporty : Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full Dieta : IIFYM Przeciwskazania [...]
[...] ze lepiej brac 5g i nie czuc nic niz brac wieksze dawki i czuc roznice to mysle ze idac twoim tokiem myslenia lepiej w ogole nie brac. nie widze tez sensu porownywac aakg do kreatyny. dla mnie aakg to jedynie dorazny efekt wizualny i w takim celu biore, wiec nie ma w tym nic dziwnego ze zeby polepszyc efekt zwiekszam dawki. a to ze bede [...]
genek wez 20ml Glicerolu zacznij pic na godzine przed treningiem małymi łykami rozrob w 500 ml wody kofeine wez 30-40 min przed treningiem ilosc wg uznania aakg mozesz razem z kofeina bezposrednio przed, imo bezsensu, za duzo sie kreca wkreca Kret najpierw powiedziales ze nie targne ani razu 150kg, gdy powiedziałes ze mozesz sie zalozyc, zgodzilem [...]
[...] co jadłem. Teraz przygotowuje sie zupełnie inaczej jestem w trakcie przygotowań spozywam duzo tłuszczu , a co do efektów to okaze sie w Częstochowie na MP.Wtedy bede mógł to tak naprawde porównać. Moje wspomaganie to cały asortyment firmy Trec która wspiera moje poczynania,ale głównie to aminokwasy ,cm3,aakg. Zresztą wyzej napisałem. Pozdrawiam.
nie mam pojęcia........ jestem po treningu, forma rosnie jestem bardzo zadowolony. Do Mistrzostw Europy zostało 7-8 treningów. Aktualnie korzystam z supli Treca-AAKG MEGA HARDCOREE,BCAA VS,AMINO WHEY SYSTEM,AMINO MAX 6800,LEUCINE FUSHION,CLENBUREXIN. Treningi wykonuje rano ,bardzo mi ta pora służy ,jestem bardzo wypoczęty. Zrezygnowałem z aerobów [...]
trojan2332 Na małe partie takie jak -kaptury,biceps, triceps,łydki brzuch-wukonuj dwa ćwiczenia po cztery serie od 8-12 ruchów. Na duże partie takie jak barki,klatka ,plec,uda-3 ćwiczenia po 4 serie tez może byc od 8-12 ruchów. każdą partię wykonaj raz w tygodniu,brzuch dwa razy w tygodniu.aeroby wykonuj po kazdym treningu 25 minut , puls 130 [...]
Oczywiście ,,,,nie ma to jak bicepsy przodem...... Dzisiaj wykonałem pierwszy trening ... Klatka , biceps,wykonuje na duże partie 3 cwiczenia 4 serie, na małe 2 ćwiczenia 4 serie. Trening super...aeroby 35 minut.wydawało mi się ,że to bardzo krótko..... Podobno powinienem odpocząć,ale ja nie lubie trening i nie lubie lipy, dlatego bede nadal [...]
generau ja chce kupic kretke i xpanda na podtrzymanie po mdrolu ****a AAKg wystarczy mi na 2 tygodnie, a cale nastepne 4 bez zadnych pomperow ani wspomagaczy trzeba cos dokupic ^^ Napalm i Detonator PEAK maja krete w skladzie? Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2010-01-10 17:42:36
[...] musimy z racji obowiązków w tygodniu i traktowałbym go jako pobudzacz przed treningowy a niżeli pomper. Resumujac tak około ½ miarki gora ¾ +do tego troche aakg/cytruliny i można się pobawic na treningu, moja ocena koncowa to 8,5/10 Amentoris ******************************************************************* OPINIA O NOWYM MESO [...]
W następnym tygodniu dorzucam do miski następne 25g węglowodanów no, przydaloby sie, bo widze, ze chudniesz %-) Oj tam chudnę odrazu;-)z brzucha tylko trochę zleciało%-). Jakkolwiek by to nie zabrzmiało strasznie mi się podoba Twoje pupsko:)) trzymam mocno kciuki i życzę powodzenia- efekty na pewno będą powalające :-)) Dzięki massmarols|-) mam [...]
Dzięki dziewuszki, co jedna to lepsza z pomysłami;-). Jakby się uparł to na jakichś elastycznych stringach by się podciągnął}:-(. Będę walczyć z moimi gumeczkami, najwyżej dostanę plaskacza w twarz:-D. Dzięki};-) Trzeba sobie jakoś radzić %-), a z majtami mnie zabiłaś|-), odrazu sobie to wyobraziłam, musiałby być mega size%-). 01.03.2012(Dzień46) [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Od Marca redu redu :D z 5 miesięcy trzeba będzie ciąć pewnie ;p . jeszcze myślę na wycisku z 5 kg poprawić , dopić z 0,5-1cm w łapce i plecy poszerzyć . :D mogę redukować . Jade teraz na mono+ba+aakg
Jak działa arginina? 1. W tej reakcji arginina przemieniana jest w hormon gazowy – tlenek azotu NO. Tlenek azotu uruchamia produkcję cyklicznych nukleotydów. W tkance mięśniowej, cykliczne nukleotydy biorą udział w cyrkulacji krwi, dystrybucji tlenu, aminokwasów, kreatyny i składników energetycznych, generowaniu impulsu siłowego i [...]